曾经，有人说，养生是老年人的专属。

现在，有人说，养生从中年开始。随身带保温杯，喝枸杞，心情好的时候再去跑跑步。

时代在进步，人们的观念也在改变，养生，已经从小朋友开始。养生不仅仅是为了防止身体机能加速衰老，还包括补充身体必备营养，满足身体需求。