现在生活压力大，上班忙碌，人们对于饮食越来越随便，也开始越来越不注重养生，这也就导致了虽然现在的人有钱花，身体素质却开始逐渐下降，美食没吃多少，大部分钱都给了医院，生活的也并不是很愉快。其实，五谷杂粮这样的农作物一直以来都是人们心中的养生佳品，而且各个食材都有自己一定的养生作用，例如黑豆就是补肾的，而红豆是补血的等等。

五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。

五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是最具营养价值的食物群。五谷杂粮是饮食中的基石。所以，从古至今皆有相关学者不断研究五谷杂粮所含营养素，并将之融入中国传统医学和现代医学的食疗中，更可与其他食材、药材搭配，以增强对人体的益处。

养生的五谷杂粮有哪些品牌？轻松带你拥抱健康生活。人们需求的东西，当然也被商家所看中，如今市面上的五谷杂粮养生品牌数不胜数，更是推出了各种的养生方案来满足各类年龄阶段人群的养生需求，让你花钱享受生活，提高自己身体的素质和免疫能力，让你不用再总是花钱去医院。更是随着人们对养生意识的增强，五谷杂粮品牌是不错的投资选择，经营起来也比较容易，让你不需要有太多的经验，总部为你提供配方和食材，你只要学习一些经营的技巧和养生的理念，轻松让你开店当老板。五谷杂粮品牌市场前景广阔，是2020年不错的创业选择。

那么哪些品牌您可以放心来选择呢？推荐一个生态的五谷杂粮店——田坤道。作为东北生态食品之家的龙头老大，田坤道品牌致力于食物的本来味道以及高品质，从种植根源上把关，层层质检，保证呈现给人们餐桌上的是最优质的粮食。田坤道品牌有九大系列，上百款产品，品类齐全，满足不同人群的需求。