夏天，最不能拒绝的就是烧烤，小龙虾，大排档啊。

But，上火！

吃烤串，上火！

吃小龙虾，上火！

吃花生瓜子，上火！

安利四种超清火的水果，这个夏天，我们一起吃喝玩乐~

草莓

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

  

西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

  

梨

梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。

 

西红柿

西红柿在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。

水果大部分都属于凉性，因此在食用的时候注意不能一次性吃太多，而对于很多人所关注的吃什么水果去火问题，也要根据个人情况而定。

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