工作忙运动少，人们日复一日的生活模式，让身材开始渐渐走形，不得不为身体健康考虑。

繁忙的工作挤不出时间运动，饮食便成了攻略的重心，小心翼翼地吃饭，就怕吃多了又长出“恐惧”的赘肉，吃少了营养跟不上还是对身体不好，于是要吃什么就变得无比重要。

 

秋收冬藏，现在正是山里收菌菇的季节，食用菌类食物，热量低营养多，加之独特的鲜香味道，使菌菇成为了秋季餐桌上必不可少的美味。

 

田坤道生态山珍系列产品上新：东北榛蘑、东北黄蘑、东北元蘑。

 

天然野生的菌菇，全部人工采摘，每一朵都是精心挑选，在阳光下自然晾晒，根据不同种类，每种菌菇都有不同的口感、味道和营养。

 

 

 

东北榛蘑

 

榛蘑，东北特有的山珍之一，也是东北的传统名菜“小鸡炖蘑菇”中不可缺少的配菜，其美味程度不言而喻。

 

榛蘑本身具有降低胆固醇的作用，与肉类食品一起烹饪能够避免肉类里的饱和脂肪酸对身体的危害，有效防止心脑血管疾病的发生。

 

而且榛蘑本身还有一种天然的香气，具有开胃的功效。榛蘑的肉质还有丰富的纤维素，有助消化和防治便秘的作用。

 

 

 

东北黄蘑

 

黄蘑又称“癌症的克星”，因为含有很高的微量元素——硒元素，而硒就是抵抗癌症的“克星”。

 

黄蘑含丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸和多种维生素。经常食用可以给身体补充营养，还可以起到强身健体、抵抗疲劳的功效。

 

 

 

东北元蘑

 

元蘑是长白上独有的菌类，其营养价值是仅此于猴头磨的上品蘑，也是普通蔬菜营养价值的十几倍，而且香味醇浓，肉质肥厚，得到了本地人的喜爱。

 

元蘑中含有多种人体必需的多种氨基酸和维生素，能给人体增强抵抗能力，预防多种疾病的发生。

 

食材优质，营养丰富，味道更是鲜美非常，在现代社会的忙碌生活中，餐桌上有了这些菌类的点缀，让身体得到短暂的舒缓，不失为一件好事。