糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。 与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。

 

随着我们生活水平的不断提升，口感较差的糙米早已经被人们抛弃，改为选择口感更好、出饭更香的精米，也就是我们常说的“大米”。

 

但其实，糙米的营养价值远高于普通的大米，因为经过了精加工的大米，其营养成分大部分都随着加工过程被分离，在经过淘米的过程，价值大打折扣。

 

而糙米由于加工工序简单，甚至不加工只脱壳，大部分营养成分被完美保留，反而成为了更加康的饮食选择。

 

关于吃糙米还是大米的问题，真是“鱼与熊掌不可兼得”，大米美味，糙米营养，我们应该如何选择呢？

 

犹豫的人还在苦恼，聪明的人早就过上了“粗中有细”的生活，大家都是成年人，美味与营养就得全都要。

 

比如在蒸饭的时候，在大米中加入一些泡好的糙米，就能靠着大米提升口感，靠着糙米提升营养，做到健康饮食。

 

随着健康饮食的理念深入人心，养生这件事已经逐渐渗透到了当代年轻人的生活中，我们每天都吃的主食，在养生方面也具有重要的意义。

 

补充必备的碳水化合物是一方面，补充膳食纤维，促进新陈代谢同样的养生的重要一环，这也是大米以外的主食日益受到重视的原因之一。

 

田坤道生态粮油，不仅拥有东北黑土地自有基地中种植而成的生态大米，更包含了生态五谷系列、生态面粉系列等九大系列产品，从不同层面满足您的健康饮食需求。

 

没有上等的食材，在注重养生和饮食健康的人也容易“病从口入”，生态粮油便是顺应着市场和消费者的需求而生。

 

从精心选种，到原生态种植，再到生产加工，田坤道实现了产品链的一体化，将每一个安全细节牢牢握在手中，让生态粮油做到名副其实。

 

在销售端，田坤道采用联营模式，简化供应链，减少中间商，将足够的优惠空间让利消费者和联营商，最具性价比的生态食品，你值得拥有。

 

关注饮食健康不仅仅在于营养均衡，更在于食材健康，这样纯天然、无污染、不添加的田坤道生态粮油和五谷杂粮，有没有让你心动呢？